Simone
抵抗是指人体在中枢神经系统的控制下对人体各种系统的分工协作，以确保人类生命活动的正常进行，免疫系统是非常重要的组成部分。
人体免疫系统的主要功能是防止外界致病微生物的入侵，引起各种疾病，这是人体的防御能力。
一、宝宝抵抗力差怎么办?
1、给予足够的营养。婴儿处于生长发育阶段，所需营养物质的量比较大，由于消化功能还没有完全成熟，饮食过于单
一，容易缺乏营养，抵抗力也比较差。
2、身体锻炼是增强体质的重要方法，可以通过跑步、打球等运动来增强免疫力和抵抗力，对身体非常有利。
3、如果睡眠充足，睡眠时间不够，会导致人体内与病魔抗争的T细胞数量变少，更容易生病。
所以宝宝要保持8-10个小时的睡眠时间。
二、提高抵抗力吃什么
1、宝宝要多吃含钙丰富的食物，钙有增强抵抗力的作用，所以家长应该多给宝宝含钙的食物，如豆浆、骨头汤和海鲜。
2.、食用富含蛋白质的食物，如小米、红豆、鸡蛋、肉、鱼、牛奶等，尤其是鱼和肉。
3、补充维生素、红枣、龙眼、蘑菇等蘑菇都是很有营养的食物，可以补充能量，增强免疫力。
