病情分析：身高遗传占一定的因素，但是不是全部，有助于长高的运动：球类运动；芭蕾、伸展体操；游泳、慢跑；
跳绳、跳高等全身性运动意见建议:人长高全在夜间10点以后，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，深睡一小时以后逐渐进入高峰，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，所以睡眠在生长发育过程中极为重要。
增高的正确方法是什么？高菲.特可以帮助我
Simone
发布于 2024-09-24 11:21:47
526 阅读
