胎动次数一般在每小时3-5次左右,12小时内胎动约在30-40次。如果胎动次数明显增多或减少,都属于异常情况,要及时就诊。
胎动次数多少与怀孕周数有关系。一般在怀孕28周以前,胎动次数在每小时3次左右。28周以后,胎动次数在每小时3次左右。在怀孕满28周以后,胎动次数可能会在每小时3次左右。但在孕妇进行运动、姿势改变、情绪波动比较大的情况下,可能会引起胎动次数增多,但一般属于正常现象。如果胎动次数明显减少,低于每小时3次,甚至少于每小时1次,则提示胎儿宫内缺氧可能,要及时就诊进行胎心监护,明确胎儿是否缺氧。孕妇自我监测胎动的方法是平躺并将手放在肚皮上感知胎动,连续胎动为一次胎动,一般两次胎动的间隔至少两分钟。在早、中、晚固定时间各监测一小时,将三小时的胎动相加乘以四,得到的是12小时的胎动数,一般12小时胎动>30次即为正常。如果出现胎动频繁或胎动次数减少,可能是胎儿出现异常情况。可以在医生指导下进行吸氧治疗,提高孕妇血氧浓度,通过胎盘血流将氧气带给胎儿,改善胎儿缺氧的环境。如果孕妇出现胎心率异常,胎儿心率明显增加或减少,需要及时就诊,必要时进行剖宫产终止妊娠。
孕妇在孕期要注意放松心情,适当运动,均衡营养,摄入优质蛋白、钙、铁、锌、硒等微量元素,同时要注意荤素搭配、粗细搭配,保证充足的营养摄入。在孕期还要注意避免熬夜,保持充足的睡眠,有助于胎儿的生长发育。