喝苦瓜汁是可以减肥的，苦瓜含有的热量比较低，而且能够抑制脂肪的吸收，促进新陈代谢，还能降低胆固醇和甘油三酯，具有良好的减肥减脂作用，由于苦瓜性寒，所以脾胃虚寒的人群是不建议使用的。
建议
对于减肥期间的人群来说，要避免过度节食，以免损伤脾胃功能，可以考虑少食多餐的进食方式。
注意事项
除了进行饮食的调节外，适当的体育活动对减肥是非常有利的，比如可以选择快步走，可以选择慢跑，也可以选择游泳、骑自行车等项目。
苦瓜汁可以减肥吗
Simone
发布于 2024-09-11 20:33:46
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