Simone
相信多少人都有过这样的经历,头皮很痒用手狠狠的挠之后,虽然有短暂的舒服了几秒钟,但一会开始痒,自己抓着心烦意乱,却没有得到缓解。
今天就然我们一起学习一些头痒该怎么办!?
一、头发干了,有些人发质比较干燥,有些人发质比较干燥,有些人是油性头发,所以对待不同的发质要选择不同的洗发水,因为针对性的洗头可以更有效的解决头部问题。
如果头发比较干燥,而且头发比较蓬松,容易产生静电,建议选择弱酸性的洗发水,也就是润泽类的洗发水,因为碱性洗发水会带走头皮上的大量油脂,让头皮变得干燥。
如果内分泌旺盛导致出油过多,建议使用清洁力强的产品,不要使用具有润肤或修护作用的产品。假如出油一般,请只选择具有护发和控油双重功效的洗发水。
二、用指甲在洗头时不能抓到头皮,如果经常搔抓,就会导致毛囊感染。指甲里面有很多细菌,脆弱的头皮一旦抓破,细菌就会渗入头发。因此,在洗发的时候要用指腹轻轻按摩头皮,能促进血液循环,清除头发上的脏东西,也能缓解疲劳。
提示:将手指插入头发深处,从头的前面开始向后头部按摩,然后用大拇指按在太阳穴上,从太阳穴开始按下,重复数次,可减轻头皮的紧张感,使头皮得到彻底放松。
三、头发的第一大敌人是头发,它能“偷走”头发里的水分,而脆弱的头皮受到阳光的伤害大约比皮肤多3倍,它会吸走头发蛋白中的水分,使头发失去水分,减少自然油脂,产生头屑,引起头皮发痒。
因此,建议大家在炎热的夏天出门后要撑伞或戴上帽子以保护头发。
四、尽可能少烫发染发烫发,染发时使用的药水含有碱性成分,并有氧化作用,它们会使头发表面的鳞片被破坏。
让头发内部结构处于无保护状态,会使头发内部水分和营养物质流失,对头皮造成伤害,堵塞毛囊从而引起瘙痒。
因此建议每个人都要减少染发的次数。
五、不能经常洗头皮,头发表面都有一层自我保护物质,如果每天洗头都会破坏这个保护层,头皮自然也会容易干燥发痒。
若有头发不愿意出油,建议两天洗一次头,而且洗头的时候水温不要太热,太热的话很容易损坏头皮和头发的油脂,使水分流失,导致干痒,所以在洗发后一定要将洗发水洗掉,否则残留在头皮上的洗发水也会让头皮发痒难受。
六、长期营养不良的合理饮食会导致头发吸收能力下降,造成头发干枯、出油等,建议多吃富含维生素A,B2,B6,E的食物,因为这类维他命能调节和抑制脂肪分泌,并促进皮肤血液循环,如动物肝、南瓜、土豆、卷心菜等。
不能吃辛辣刺激性食物、油腻食物。
