Simone
想要提高自身免疫力，应该从以下几个方面做起。第一，如果没有明显的临床症状，应该注意调整个人生活饮食习惯，多是一些新鲜的蔬菜水果来补充多种维生素、蛋白质等营养物质，可以维护血液循环，促进细胞的新陈代谢，也可以促进免疫细胞的含量，提高免疫力，保证充足的睡眠，刺激生长激素的分泌，对免疫系统也是有所影响的，可以提高免疫细胞的生命力，增加免疫细胞含量。第二可以服用药物，例如蛋白质胶囊，提高蛋白质的含量，从而促进细胞更新代谢，为细胞生长提供原材料蛋白质对细胞免疫也是一种能量激素类的药物，例如糖皮质激素，可以控制炎症的反应，相对性的提高人体的免疫力，免疫力，使人体自身的防御能力，使人体识别和排除异己的生理反应，身体免疫力低下就容易受到细菌、针灸、病毒等侵扰，而产生各种感染性的疾病，受到外界温度影响，容易引发感冒症状，建议免疫力低下者可以适当的运动，比如散步、外出晒太阳、太极、瑜伽等运动锻炼来增加身体的免疫力
