随着年龄的增长，女性的身体会出现有逐渐衰退的状况，而卵巢也会出现有逐渐萎缩的情况发生。在这种情况下，就需要进行卵巢部位的保养。
在饮食上需要注意，尽量多吃含有蛋白质、氨基酸等营养丰富的食物，比如可以多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋、牛羊肉、家禽肉等肉类食物。多吃小米、玉米等谷类食物。吃榛子、松子、花生、核桃、芝麻等坚果类的食品。还要多吃含有维生素、微量元素、以及矿物质比较丰富的新鲜的蔬菜和水果，也可以通过进行适当的体育锻炼来进行卵巢的保养。
卵巢保养吃什么
Simone
发布于 2024-09-05 22:24:52
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