您的位置首页百科知识 如何补气血 Simone 发布于 2024-09-04 06:57:38 565 阅读 补气血可以通过饮食调理或者药物治疗。 在饮食上适当的吃一些猪肝,黑芝麻,韭菜,山药,牛肉,羊肉,菠菜,木耳,桑葚等,补血的药物有复方阿胶浆,驴胶补血颗粒,人参归脾丸,当归补血颗粒等。但是具体用药要遵医嘱,毕竟每个人的身体情况是不同的。气血虚的人在饮食方面要注意营养均衡健康,不要暴饮暴食,也不要吃得太单一,平时要注意休息,不要过度的劳累,更不要熬夜,可以根据体力适当的做一些有氧运动,这样能帮助脾胃运化。