补气血可以通过饮食调理或者药物治疗。
在饮食上适当的吃一些猪肝，黑芝麻，韭菜，山药，牛肉，羊肉，菠菜，木耳，桑葚等，补血的药物有复方阿胶浆，驴胶补血颗粒，人参归脾丸，当归补血颗粒等。
但是具体用药要遵医嘱，毕竟每个人的身体情况是不同的。
气血虚的人在饮食方面要注意营养均衡健康，不要暴饮暴食，也不要吃得太单
一，平时要注意休息，不要过度的劳累，更不要熬夜，可以根据体力适当的做一些有氧运动，这样能帮助脾胃运化。
如何补气血
Simone
发布于 2024-09-04 06:57:38
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