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爱是一切的答案

爱是一切的答案

诺亚

教育学硕士/心理咨询师

正面管教讲师/婚姻情感咨询师

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《爱是一切的答案》是全球两性关系专家芭芭拉・安吉丽思的代表作品,作者提出 10 项生活的秘密,让人了解如何不再破坏自己的快乐,建立内在的自信、清明与平静的状态,并据以创造真实的自由。这本书可以教会你如何爱自己,修炼亲密关系。

芭芭拉 ·安吉丽思是当代个人成长领域非常有影响力的导师之一,是美国知名的人际关系专家及畅销书作家,她所著的《活在当下》《爱是一切的答案》《亲密关系的秘密》等书,分别在《纽约时报》畅销书排行榜上高居榜首。

“你无法预防洪水,但是你可以学着建造方舟。”

生命的力量如此强大,总会让我们学着必须学会的功课。这一点一直令我惊奇。

芭芭拉 •安吉丽思是美国非常有名的一位女性作家,她的前夫是著名的情感作家约翰•格雷,以《男人来自火星,女人来自金星》这本著作闻名全球,近年来也常到内地开课。

也许有人会问,为什么这两个感情专家成不了一段美好姻缘?这还用说吗?之所以会成为专家,就是因为他们对这个议题特别有感触、有兴趣。为何有感触、有兴趣进而会去研究、写作、教学?当然是因为这是他们自己最弱的一项。所谓 “受伤的疗愈者”( wounded healer ),就是这么回事。

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我会喜欢芭芭拉的书,是因为她的写作风格和我有一点相像,都是非常诚挚地、发自内心地想要把自己知道的、体会的、领悟的洞见和大家分享,而且不吝于自曝其短。其实,会这么细腻、丰富、多面化地去体会人生、描述感情的人,自己的快乐指数一定不会太高。所以她才会向内看,找寻自己不快乐的原因,分析、理解、思索、寻求解决之道。

在《爱是一切的答案》中,她很清楚明白地提示了想要成为一个幸福女人,我们应该要知道的 10 个秘密,对于生活非常忙碌的我们来说,非常非常实用,而且真的可以让你免走很多弯路。我甚至希望我在年轻的时候(最好是大学)就能看到这本书,并且付诸实践。

当然,如果我的人生是那样发生的,就不会有今天的我了。芭芭拉在这本书中也说了,逆境就是会让人成长、有智慧。关键是你用什么方式去面对自己生命中的困难和痛苦,这是非常重要的。我常说,苦已经受了,一定要成长,否则白受了。

想要成为一个幸福的人,真的很难吗?我常说,作为一个中年妇女,对很多事情看得比较开明啦,但是在我们生命中的某些时刻,通常是三四十岁的年纪,我们会面临一种艰难的领悟,就是无论我们得到多少成果、取得多少成就,我们终究无法完全控制外界发生的事。不知道此刻的你是否正处在这样的年纪、或者是处于这样的困扰中?

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就像是电视上演过的马戏团的杂耍表演 ——一个人拿起插在餐桌上的 10 根或 12 根细棍,每根棍子的顶端都有一个瓷盘在不停地旋转。当他把餐桌一边的盘子转好时,桌子的另一边就会有一个盘子开始晃动,于是他跑过去, 把它转得更快一点。突然间,中间的两个盘子好像即将掉落。他刚把它们调稳,两边就各有一个盘子摇摇欲坠。他狂乱地来回奔跑,观众高兴地大笑,如果他把所有的盘子转起来,没有发生任何意外,大家就替他欢呼。

一个盘子掉下来时,我们为什么怀着近乎变态的欢愉而大声尖叫?因为这种表演完美地反映出我们的生活。事实上,大多数人的生活就像这种特技表演。我们都有这些 “盘子”—感情的盘子、工作的盘子、金钱的盘子、健康的盘子,还有许多其他的盘子,我们的目标是让它们同时旋转。

我和大多数人一样,把一生当中大部分的时光用来搜集我认为美丽的 “盘子”——完美的事业、完美的感情、完美的家,我一点都不能免俗。然后,我拼命让它们一起转动,祈求一个盘子也不要掉到地上。

当然,我经常失败,生命的目的中有一部分就是要这些盘子掉下去,好让我们凝视满地破碎的自我,面对终须面对的功课。

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事实上,我的最重要的关系,这种关系是每个人都拥有的,就是跟生活本身的关系。我跟生活建立了种种模式,接受它,抗拒它,向它投降,误解它,勇敢地迎向它;或是恐惧地走向它,注意它的信息;或是忽略它,感激它;或是不欣赏它给我的礼物 ——就像我跟别人也建立了种种相处模式一样 。

我如何诠释自己的遭遇?每天早晨醒来,用什么态度面对这一天?面对困难时有什么反应?生活教给我的道理,我听进去了多少?这些决定了我与生活的关系是否良好。我与生活的关系又影响到我所有的人际关系,一切都从我的内心开始。

那么,想要成为一个幸福女人,我们应该要知道的 10 个秘密,到底是什么呢?我们就来看看芭芭拉为我们揭示的 10 大生活原则或秘密。

1. 快乐的一切要素,都在你心里。

2. 生活的目的是成长,成为你能力所及的最好模样。

3. 改变是无法避免的,所以,别再抗拒,顺服于生活之流吧。

4. 一切障碍都是隐藏的功课——敬重它们,向它们学习。

5. 你的心创造出对现实的体会,所以,让心灵成为你的朋友。

6. 恐惧会偷走你的生命力,所以,让你的勇气大过恐惧。

7. 先爱自己,才能付出真爱,并接受别人的爱。

8. 所有的感情都是镜子,所有的人都是老师。

9. 真正的自由源于面对生活的态度,而非生活加之于你的一切。

10. 无论问题为何,答案都是“爱”。

刚刚读完这十个秘密,我自己的内心隐隐有一种感动,要是我在任何时刻感到不快乐、烦躁不安或精神涣散,要是我失去内心的满足感和安全感,也许都是因为我违反了其中某一条原则。

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