您的位置首页百科知识 自己缩阴怎么做? Simone 发布于 2024-08-27 03:56:14 573 阅读 问题分析: 女阴道松弛每天坚持练习提肛,要坚持,三个月既有效,建议坚持一年以上或长期坚持。意见建议:其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.