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自己缩阴怎么做?

自己缩阴怎么做?

问题分析: 女阴道松弛每天坚持练习提肛,要坚持,三个月既有效,建议坚持一年以上或长期坚持。

意见建议:其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习.