Simone
头疼眼睛疼通常可以冷敷，能一定程度上缓解疼痛。除了冷敷外，还可以采用热敷、按摩等方式改善此症状。
1、冷敷：头疼和眼睛疼，是两种较为常见的生理现象，通常在过度疲劳、精神紧张后会出现以上症状。此时可以采取冷敷来缓解，冷敷可以使血管通透性降低，让疼痛部位的血管收缩，使局部充血减轻，从而令局部渗出减少，疼痛症状就可以缓解。可以将冰袋敷在太阳穴和眼睛位置，降低局部血液的温度，从而达到缓解疼痛的目的。
2、热敷：除了冷敷外，出现眼睛疼、头疼的症状时，还可以采用热敷的方式进行缓解。可以将热毛巾拧干，将其直接敷在额头或眼睛部位，可有效缓解疼痛，还能疏通经络、消除疲劳。
3、按摩：按摩是较为简单缓解头疼和眼睛疼的方法，可以通过按摩太阳穴、睛明穴、四白穴等穴位，刺激穴位，从而缓解症状。
此外，还可通过饮食调理、针灸、药物治疗的方式缓解头疼和眼部疼的症状。但若是经以上方式治疗后，症状仍未缓解，且持续加重，则应考虑是青光眼、脑淤血等因素导致的，建议及时就医进行头部CT、头部磁共振检查、面部肌电图等检查，明确病因后，对症治疗。
