Simone
体型肥胖的人大概都知道脂肪存储量与身体新陈代谢率有很大关系，通常代谢速度越快，脂肪被代谢的速度就越快，那么对减肥的作用也会越大，很多肥胖者正是因为身体代谢率比较慢才会导致体内有大量脂肪堆积，从而影响到减肥成果，也可以说那些减肥总是减不成功的人其实多少是与身体脂肪代谢异常有点关系。
出现脂肪代谢异常这种问题时当然需要第一时间解决，解决方案以调理生活习惯为主，比如养成多喝水的习惯，不要小看白开水的作用，它绝对可以加快新陈代谢。确实有数据证明人在一定时间内饮用一定量的水后，代谢率可能会比平时加快30%左右，就按这个的数据做为主要依据的话，若每天能喝1.5升的水的话，那么每年多消耗的热量大概是在17400卡路里，能减掉将近5磅的体重，这个数据是不是还是非常可观的。推荐大家可以适当的喝一些绿茶，绿茶中含有的营养成分是可以加快新陈代谢的，据说喝绿茶的人比不喝绿茶的人每天能多消耗将近60卡路里的热量。
适量地多吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的钾元素，多数人不太知道这一点，只听说香蕉中的膳食纤维含量比较 高。钾这种营养成分和钙、铁、磷等一样都是身体不可缺的，钾主要管理体内水平衡，若缺钾容易造成水肿，降低身体新陈代谢，脂肪燃烧量也会渐渐变少，所以每天要摄入足够量的钾，香蕉正好是补充钾元素的重要方式之一，一根香蕉中大概含有450毫克钾，而一杯牛奶中只含有370毫克而已。
以上内容中就脂肪代谢异常如何调理这个问题已进行解答，其实不论遇到任何身体异常的情况都要引起注意，不要以为是小事就忽略，在健康的问题上没有大小之分，任何大问题基本也是由小问题转化而来，所以要在刚发生时就及早治疗调理，避免伤害身体健康。
