关元穴的准确位置,你知道吗?这个穴位的作用很大
关元穴位于腹部,身体前正中线,脐中下3寸。
【按摩关元穴位的作用与好处】请看下图
【温馨提示】
按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,然后交叉之手快速地、小幅度地上下推动。操作不分时间地点,随时可做。注意不可以过度用力,按揉时只要局部有酸胀感即可。
关元穴物质为中极穴吸热上行的天部水湿之气,至本穴后,大部分水湿被冷降于地,只有小部分水湿之气吸热上行,本穴如同天部水湿的关卡一般,故名关元。关元穴在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。任脉上的主要穴位之一。关元穴的功效:募集小肠经气血,传导任脉水湿。关元穴有培肾固本、补气回阳、清热利湿、培补元气、导赤通淋作用。
关元穴位取穴方法很简单,用仰卧的姿势,四手指并拢,将并拢的手指横放在肚脐下方,肚脐下正中线与手指交叉的地方就是关元穴。准确点的话,将肚脐到耻骨的地方画一条线,将这条线划成五等分,肚脐往下的3/5处就是关元穴.关元穴具有培补元气、导赤通淋的作用,该穴位可治疗小儿单纯性小孩不良、尿道炎、痛经、眩晕、盆腔炎、神经衰落等疾病。
古今医学家都认为关元穴是一个能起死回生的重穴,并且都认为刺激该穴的重要手段就是使用灸法。艾灸关元穴一定要掌握火候,要温而不烫,灸的时间要长,持续地温灸,达到热量内透,自觉腹内热乎乎,暖洋洋,像融化般的舒适状态。关元穴位在人体哪里,患者可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸(从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处),即是此穴。