Simone
护肝吃什么食物最好的说法通常是不太准确的。要想护肝，可以吃些蓝莓、草莓、西红柿等食物，但是要控制好摄入量。
1、蓝莓
属于一种常见水果，其中富含维生素C、维生素E等营养物质，可以为身体补充营养，而且还可以达到比较好的抗氧化效果，减轻给肝脏组织带来的损伤。
2、草莓
其中富含氨基酸以及多种维生素，吃草莓可以为身体补充营养，还可以促进胃肠道的蠕动，改善食欲不振的症状。
3、西红柿
具有比较好的抗氧化效果，而且还可以改善肝脏功能，也可以用于缓解慢性肝炎等疾病引起的不适现象。
除此之外，也可以吃些猪肝、鸡肝等食物。
如果肝脏细胞受损的情况比较严重，还可以在医生的指导下通过护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，可以达到保护肝脏的效果。
在平时生活中要避免经常熬夜，以免对肝脏细胞造成损伤。
