Simone
腰间盘突出是由于腰间盘部位,尤其是髓核有不同程度的退行性变化后出现的症状,还需要考虑是否有慢性劳损或者是怀孕等情况,主要表现为腰部疼痛,双肢麻木,常见的并发症是血管损伤。
腰间盘突出的处理
1、可用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素辅助治疗。
硫酸软骨素和氨基葡萄糖联合应用于临床治疗全身骨关节炎。
2、患有腰椎间盘突出的病人不能做剧烈的运动,不能做重体力劳动。
3、如果有腰间盘突出的情况,可以采用牵引按摩、药物治疗,同时要避免睡软床,要做腰背肌锻炼。
4、初发时,应严格卧床休息,大便、大便不应下床或坐起,这样可以起到较好的疗效。
平时要注意均衡饮食,不要吃辛辣刺激性食物。
5、物理治疗、推拿、按摩都能缓解肌肉痉挛,减轻椎间盘内压力,但注意暴力按摩会导致病情加重,应谨慎对待。
预防腰间盘突出
1、不要养成不良的生活习惯,如腰部悬空、弯腰搬重物、不恰当的坐姿等。
2、人在坐位时,腰椎承受的压力最大,在工作时要经常起来做些运动,避免长时间坐立。
3、躺下时要卧床,可在腰部再加一薄垫子,或让膝、髋保持一定的屈曲,这样能使肌肉充分放松。
4、膳食平衡,蛋白质、维他命含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖。
