Simone
膳食纤维有预防和缓解便秘的作用，起到促进肠胃蠕动的功效。
膳食纤维属于一种多糖，吃了以后无法被胃肠道消化吸收，也没有办法产生能量，但是膳食纤维也在人体内起着重要的生理作用，和蛋白质、脂肪、维生素等营养物质并列为人体所不能缺少的营养，患者在日常生活中摄入足够的膳食纤维，能够起到预防便秘的效果，如果患者已经出现了便秘，还可以缓解便秘的情况，达到促进肠胃蠕动的功效，对维持人体健康有一定的帮助。
如果患者平时摄入的膳食纤维过少，可能会引起便秘等疾病，严重时还会增加患有肥胖症、糖尿病等疾病的风险，而日常生活中含有膳食纤维较多的食物，比如麦片、糙米、芹菜、玉米、苹果等，患者可以多吃一些。
患者也要注意饮食均衡，不可以太过挑食偏食。
