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缺铁性贫血要吃什么

缺铁性贫血要吃什么

缺铁性贫血的患者要吃一些含铁比较丰富的食物,比如动物的肝脏、猪肉、瘦肉、鱼肉、鸭肉、鸡蛋、鸡蛋黄、豆制品、黑木耳、芝麻酱、番茄、葡萄、红枣,这些含铁是比较丰富的。

除了吃含铁比较丰富的食物,也需要多适当的摄入一些含维生素c比较丰富的食物,因为维生素c能够增加非血红素铁的吸收,比如蔬菜、水果富含丰富的维生素c。

除了这一类食物的摄入,有必要还要适当的补充一些叶酸和维生素b12的食物。

食物仅仅是一些辅助性的治疗,真正缺铁性贫血的患者是一定要口服铁剂进行治疗的。