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如何预防感冒

如何预防感冒

感冒又称上呼吸道感染,一般是由病毒感染引起的。尤其是流感病毒,预防感冒要从病毒传染的三要素入手,控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。

从自身出发,感冒流行期间禁止到公共场合,出门戴口罩,不使用公共设备,勤洗手,室内保持通风等,平时注意多运动,多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,提高机体免疫力。这样感冒病毒来袭时就能够减少患病机率。