Simone
如果是脾胃虚弱，我们可以适当进食一些玉米、山药、扁豆这些健脾的药物。脾胃虚弱的病人，往往出现胃脘部的一个隐隐的痛，可以是食欲不振、舌体胖大、大便稀溏，可以困重、乏力等等情况，也有病人可能睡眠不好，因为胃不和则卧不安。如果是脾胃气滞，这时候病人可能会爱生气，胃脘部胀满，可以引起两胁腹胀，可以呃逆、反酸、烧心等情况。
这时候我们要进食少产气的食物，比方说山药，还有就是地瓜、豆制品等等，这些可能会导致胃肠产气增多，可以适当吃一些疏肝理气的中药，如胃苏颗粒，疏肝和胃、疏肝理气的中药等等。如果是脾胃实热的病人，可能舌体会是比较黄腻的，然后可能会有口腔异味，可以大便的秘结，腹部可以有胀满等等，早饱的情况。这时候我们就不要吃牛羊肉、火锅、辛辣的食物，辣椒、辛香的姜、蒜这些都要少吃，然后清淡饮食为主。
脾胃不好一个中医小妙方调理脾胃
脾胃，是主管五谷精微的吸收和运化，脾胃不好，人的营养无法很好的吸收，产生的垃圾无法顺利的代谢出。就容易生出多种毛病。这样保养脾胃，身体好了，人也更健康了！
建议注意饮食营养卫生，不销售、不食用不符合卫生要求的食品
