Simone
睡眠质量差可能是环境因素、情绪因素、气血不足等原因导致的，可以根据原因进行针对性治疗。
1、环境因素
如果睡眠环境比较吵闹，可能会影响睡眠质量，导致睡眠质量变差。
建议保持睡眠环境安静，以改善睡眠质量。
2、情绪因素
如果平时情绪波动比较大，可能会导致肝气郁滞，从而影响肝脏的正常功能，出现睡眠质量差的情况。
可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以遵医嘱服用逍遥丸、柴胡舒肝丸等药物进行治疗。
3、气血不足
气血不足的患者可能会出现心神失养的情况，从而导致睡眠质量变差。
可以遵医嘱服用八珍颗粒、人参养荣丸等药物进行治疗。
除此之外，还可能与肝火旺盛、心火旺盛等原因有关，建议及时就医治疗。
