Simone
抖抖操是非常有效果的，颤抖十分钟，相当于慢跑5公里，颤抖是神奇的有氧健身，感受十分钟相当于慢跑5公里的运动量，每天一次，仅三十分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体二十种疑难杂症，天地人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，慢慢的身体就更加的健康。
那么抖抖操有哪些作用呢？
一，能增强肌骨功能，增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能，还能甩掉肥肉。
二，能疏通经络，经过颤抖活动，首先疏通了经络，经络是人体生命活动枢纽，疏通经络有利于体内各组织器官的动作与协调，促进气血物质循环，经络畅通，气行血畅，气血通达，增强体质。
三，能调整人体磁场，地球大磁场，人体小磁场，经过颤抖，调整人体小磁场，使细胞成为有序化排列，强化体质，调整人体磁场，有利于气血循环，新陈代谢。
