Simone
平常多食具有润肠通便作用的食物、含膳食纤维多的食物，均有润肠通便作用，如芹菜、菠菜、韭菜等，这些蔬菜都含有粗长纤维，对胃肠道有刺激作用，有助于胃肠道蠕动，减少便秘的发生。
经粗加工的谷类食物，如玉米、燕麦、高粱等，均含有较多的膳食纤维，有助于胃肠运行。
多食香蕉、苹果类水果，这些水果都有刺激胃肠蠕动的作用。
平时要多饮水，适当服用蜂蜜，有助保持胃肠道通畅，减少便秘。
病人经食用润肠通便作用的食物，仍有便秘发生者，可口服润肠通便作用的药物治疗。
麻仁胶囊有润肠通便作用，对肠热津亏所致的便秘有很好的疗效，常见大便干结难下、腹部胀满不舒服、习惯性便秘，都可以服用此药。
增液口服液，病人因高热失液、阴精亏损的便秘，如大便秘结、口渴、咽干、口唇干燥、小便短赤等症状，均有很好的疗效。
还可口服甘油，可直接润肠通便。
