Simone
橙子中的维生素C含量很高，一直都是很多人爱吃的水果。但对于女性来说，多吃橙子还有一个令她们意想不到的好处，就是减少胆结石的发病率。但是建议不要一次吃太多，注意常吃即可，中医的观点认为，有些人是不适合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌红苔少等现象的人。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。可以提高皮肤抵抗力和自身免疫力，降低感冒的发生率，同时橙子还有抗癌防癌，抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素具有很强的抗氧化功效。以上是对“橙子的功效与作用是什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
