Simone
熬夜虚劳药膳调养
随着生活节奏的加快，越来越多的人加入了熬夜的行列。
不过，如何保证熬夜的质量，又减少对身体健康的影响呢？
在熬夜时，喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。
因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使人体大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。
中医认为，经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，不妨使用药膳适当进行调养，使精力充沛。
生地炖鸭蛋：每次用生地20克、鸭蛋1至2个，加水适量隔水炖之，蛋熟后去壳，再放入汁中炖20分钟，冰糖调味，食蛋饮汁，每日1次或每周2至3次。
有滋阴清热、生津止渴等功效，适用于熬夜后口燥咽干、牙龈肿痛者食用。
猪腰炖杜仲：每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
莲子百合煲瘦肉：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气
一、多吃富含维生素A和维生素B的食物。
经常熬夜对身体不好，对眼睛更是有很大的伤害。所以，经常熬夜的男人应该多吃一些富含维生素A、维生素B以及保护眼睛的食物，如枸杞子、胡萝卜、韭菜、鳗鱼、瘦肉、鱼肉、猪肝等。
二、补脑、增强机体免疫力的食物
男人经常熬夜会导致睡眠不足，身体免疫力和记忆力都会下降，所以要多吃一些营养丰富、有补脑健脑、增强机体免疫力的食物，建议多是一些核桃、牛奶、小米粥以增加脑的营养，再吃一些甲鱼、海参、黑芝麻、木耳、海带、枸杞等食物以增强人体的免疫力，这对于男性养生非常重要。
三、多吃高蛋白质、高纤维素食物
经常熬夜身体会受不了，男人也一样，所以一定要多吃一些富含高蛋白质、高纤维素的食物以补充身体对营养的需求，少吃甜食、动物性脂肪，建议多吃鱼类、豆类、鸡蛋等高蛋白质且健脑的食物，还有蔬菜和水果也不能少哦。
建议在化疗的同时配合振国系列中医中药治疗,化疗期间可用参威口服液（有不用），1支/次，3次/日（有糖尿病改用甘露聚糖肽口服溶液10ml/次，2次/日），紫芝多糖片4-8粒/次，3次/日, 消癌平片8片/次，3次/日，饭前服，可提高机体免疫力，减轻放化疗的副作用，提高放化疗的疗效。系列药，化疗休养期可以半量用王振国牌系列药，化疗结束后用全量药。化疗用药期间不用其它王振国牌系列药，化疗期间可口服振国系列药物。详情可电话咨询：
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关于熬夜的人吃什么好这个问题你需要引起重视，对于熬夜的人吃什么好这个问题我为你解答如下：各种杂粮粥：绿豆粥红豆粥黑豆粥，红豆+黑豆+绿豆=一个解毒利尿利水的好粥，还有自己喜欢的口味粥。杂粮中营养素含量远高于精米白面，能够为人体提供更多的营养，尤其是矿物质、维生素；粥容易消化，不会给肠胃增加负担；能量低，不用担心发胖，并且粥带水，能喝下既能补充及时补充水分，又能补充营养，比可乐雪碧要好啊。
经常熬夜的人吃什么这个问题希望你重视，关于经常熬夜的人吃什么：适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。专家认为，吃一些花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
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关于经常熬夜的人吃什么这个问题你需要引起重视，对于经常熬夜的人吃什么这个问题我为你解答如下：每次用莲子(去芯)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次。有清心润肺、益气安神之功效，适宜于熬夜后干咳、失眠、心烦、心悸等症者食用。
关于熬夜的人吃什么好?这个问题你一定要引起注意，你提到的熬夜的人吃什么好?这个问题为你解答如下，多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。建议生活不规律，常熬夜的人，避免甜食。
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熬夜的人吃什么好关于这个问题我来解答吧，关于熬夜的人吃什么好
其实很多人都不注意，过度透支健康是不对，如果你改变不了的话，建议你多吃高蛋白等富于营养的食物。关于熬夜的人吃什么好我已经做出回答。
关于经常熬夜的人吃什么这个问题你一定要引起注意，你提到的经常熬夜的人吃什么这个问题为你解答如下，多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。
经常熬夜吃什么好？饮食上只是能减少和改善熬夜造成的不良现象，但最好的方法还是合理安排工作和生活，尽量不要熬夜，另外，熬夜过后要注意休息，不要长期连续的熬夜，那样身体肯定受不了。
千万不要吃西药，依赖性太强，还伤身体，推荐使用 金麒-康 ，纯中药的对症治疗，不仅安全方便，而且价格适中，最关键的是能够一次治好，恢复健康深睡眠状态。
熬夜的人吃什么？熬夜工作者要供给充足的维生素A，因为维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，而防止视觉疲劳
如果经常的熬夜的话，那在中医来说就是耗伤气血比较严重的，保健品倒是没必要，饮食上多加营养，有时间就多休息，或吃点十全大补丸等成药来调理即可。
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上夜班引起眼睛痛，应该多吃含维生素A高的食物。黄色的水果如柑桔及黄、绿色蔬菜中均含有β胡萝卜素，动物脂肪如蛋黄及肝脏中含有一定的维生素A。
患者必须改良生活方式，包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、生活规律。
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您好，低血糖的患者饥饿，熬夜都会加重病情，建议随身点点糖果或者小面包，平时可以多吃香蕉，葡萄，龙眼，荔枝等高含糖水果
熬夜的人吃什么好?可以多吃绿色食物，也可以多吃有营养的食物，如鸡、鱼、排骨等，最重要的还是需要保证充分的睡眠的。
像你目前的情况如果经常熬夜的话把生物钟调回来白天多休息补充睡眠也是一样的，吃什么东西这个并没有什么讲究
是可以吃的，不主张每天都吃，建议一周一次比较好，另外也可以口服金施尔康补充一下维生素，微量元素的
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经常熬夜平时可以多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃橘子、西瓜、水蜜桃等水果，多喝牛奶等
