Simone
牛油果属于含有丰富维生素、微量元素、蛋白质等营养物质的水果，已经添加辅食的宝宝吃牛油果，功效与作用主要包括润肠通便、预防贫血、保护视力、促进生长发育等。
牛油果的常见食用方法为直接食用或与其他食物一起食用。
一、功效与作用：
1、润肠通便：牛油果是一种富含维生素和矿物质的食物，宝宝吃牛油果可以促进消化，有助于肠道蠕动，能够起到润肠通便的功效与作用；
2、预防贫血：牛油果中含有丰富的微量元素和矿物质，其中含铁、钾比较丰富，能够帮助预防缺铁性贫血的发生；
3、保护视力：由于牛油果中含有丰富的叶黄素，因此还可以起到保护宝宝视力的功效与作用；
4、促进生长发育：牛油果中还含有多种的蛋白质和氨基酸，可起到一定促进宝宝生长发育的功效与作用。
二、食用方法：
牛油果营养丰富，可以直接食用，也可以做成沙拉、奶昔，搭配砂糖、蜂蜜等食用。
还可以根据宝宝的咀嚼能力，将牛油果碾成果泥食用。
宝宝吃牛油果虽有一定功效与作用，但牛油果属于高热能水果，含有大量的糖分、脂肪等，应该注意控制食用量。
除牛油果外，宝宝还可以吃其他的水果和蔬菜，如苹果、胡萝卜等，合理均衡饮食。
