Simone
你好，
1、乙肝病毒携带者应忌烟酒。烟草中含有的尼古丁被人体吸收后，需要在肝脏中解毒，从而会加重肝脏的负担;酒精可直接损害肝细胞，破坏肝脏的生理功能，使肝细胞坏死，同时可引起脂肪代谢紊乱，造成肝内脂肪堆积，进而可引起肝脏的纤维结缔组织增生，促进肝硬化。因此乙肝病毒携带者绝对不应该饮酒和吸烟。
2、乙肝病毒携带者应合理地安排饮食。乙肝病毒携带者的饮食原则应是“三高一低，即应吃含有较高碳水化合物、维生素、蛋白质和较低脂肪的食品。
3、乙肝病毒携带者应节制性生活。过度的性生活会加重肝脏的负担，因此乙肝病毒携带者应注意节制性生活。另外，乙肝是一种可以通过性接触传播的疾病，故乙肝病毒携带者在过性生活时一定要采取安全措施，如使用安全套等，以免把乙肝病毒传染给性伙伴。
4、乙肝病毒携带者应保持良好的心态。祖国医学认为“怒则伤肝。人的肝脏喜好疏泄、条达，如果肝气郁结，气机不调，则会引起肝区疼痛，食欲减退。因此，乙肝病毒携带者应特别注意调节情绪，避免出现恼怒等不良情绪。
5、乙肝病毒携带者应切断传播途径。乙肝病毒携带者的血液中含有完整的病毒颗粒，可以通过血液将病毒传播给他人，因此，这些人不能参加献血，也不能从事餐饮服务和幼教保育等工作。当有外伤出血时要妥善处理好伤口，被血污染的物品最好应做焚烧处理，以防止其对周围环境造成污染。携带乙肝病毒的妇女在月经期要注意个人卫生，用来中洗外阴部的浴盆和毛巾都要自己专用。另外，由于乙肝病毒携带者的唾液中也存在乙肝病毒，容易通过进餐把病毒传染给别人，因此乙肝病毒携带者应有专用的餐具和洗漱用具。携带乙肝病毒的产妇在乳房受伤时，应停止哺乳。
