Simone
36.9度这属于正常体温范围内，体温是指机体内部的温度，发烧是常见病，有很多人都受到过此病的困扰，人的正常体温是36.5-37°左右，如果高于37.2°，就是发烧。
发烧时身体也会发生其他病症，比如咳嗽，浑身酸痛等症状，人体的温度是相对恒定的正常人在24小时内体温略有波动，，生理状态下，早晨体度略低，下午略高。那么，36.9度算发烧吗
1 在平时我们应该养成多喝水的良好习，没事的时候我们应该多喝一些姜汤，因为姜汤有驱寒的作用，保持室内清洁通风。
感冒发烧虽不能吹风，但也不能门窗紧闭。要保持空气流通。
2 但是我们在出现了发烧的状况的时候，可以采用冷敷帮助降低体温。
在额头、手腕、小腿上各放一块湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住
3 感觉不舒服的时候，我们通过体温计，得知我们的身体体温是否达到发烧的要求，平时要注意多喝80度以上的白开水，然后多吃蔬菜水果，还要多吃一些鸡鸭鱼肉，补充身体元气，让我们的身体免疫力加强，
我们一定要注意，只要我们达到39度就算发烧呢，这个时候要立刻去医院就诊，遵循医生的意见在家里休息，并注意日常的起居饮食，一定不能着凉，让发烧症状恶化。
