Simone
皮肤长斑一直是让人们特别头疼的问题，随着年龄不断增长，肌肤的抵抗力会越来越差，尤其在长时间受到紫外线照射之后，会导致大量黑色素沉积在皮肤细胞中，久而久之也就形成了色斑。
色斑会对人们的样貌造成非常大的负面影响，大家需要采取一些有效方法来进行改善。那么怎么淡斑效果比较好呢？下面给大家介绍一些常用的淡斑小方法。
第一、淘米水洗脸。淘米水的用处比较多，用淘米水洗脸可以起到美白肌肤的作用。
大家可以将第二次淘米的水留下来，沉淀后第二天早上起来用来清洁皮肤，能够有效去除脸上的污垢。而且里面还含有大量的维生素B和维生素E，能够有效淡化黑色素，帮助美白肌肤。
第二、青瓜敷脸。想要让肌肤更加嫩白，并且从此告别熊猫机，大家可以尝试着使用青瓜敷脸。
每天洁面之后将新鲜的青瓜清洗干净切成薄片，然后敷在脸上，等待15分钟以后用清水冲洗干净，长期坚持下来不仅可以美白肌肤，还能有效淡化色斑。
第三、青菜汁淡斑。色斑的形成主要是因为黑色素沉积所造成的，一般长有色斑的皮肤都处于偏酸性，因此想要有效淡化色斑，大家可以使用青菜汁来涂抹面部。
大多数青菜中都含有叶绿素，能够被肌肤快速吸收，帮助中和皮肤的酸碱度。
长期坚持下来，可以有效淡化色斑，而且还能够让酸性皮肤恢复到弱碱性的状态。
日常生活中可以有效淡化斑点的方法有很多，不过大家一定要有足够耐心，因为色斑的形成是日积月累的，想要淡化色斑也不是一天两天就能完成的，大家一定要长期坚持下来才能看到明显效果。
与此同时还应该做好肌肤日常防晒，外出时最好可以使用防晒霜或者使用遮阳帽，减少紫外线对皮肤造成的伤害。
