Simone
超侬碳酸钙d3咀嚼片效果不错。
1、超侬碳酸钙d3咀嚼片的适用范围：超侬碳酸钙d3咀嚼片主要是用于儿童孕妇、哺乳期、更年期、老年人等钙的补充，患有骨质疏松症的患者也可以服用，成人、儿童有需要的也可以服用，对于缓解骨质疏松和儿童补钙方面效果不错。
2、超侬碳酸钙d3咀嚼片的禁忌：患有高钙血症、高尿酸血症的患者，不宜服用超侬碳酸钙d3咀嚼片。
3、补钙方法：在日常生活中除了服用超侬碳酸钙d3咀嚼片补充钙元素以外，还可以通过含有钙元素的食物加以补充，如牛奶、泥鳅、芸豆、豆腐干等。
牛奶是钙的好来源，喝250克牛奶，大约可以获得275毫克的钙，且饮用方便、吸收好；鱼类—泥鳅，同等重量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。
泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰富的食材合二为
一，绝对是补钙佳肴；豆类—芸豆，每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙方法；豆制品—豆腐干，经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大幅提高。
