奇异果是指猕猴桃，其中含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，对于维持人体健康有重要的作用。
猕猴桃中的含钙量以及维生素含量都比较高，一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，还含有可溶性膳食纤维，可以起到对抗坏血病、降胆固醇、帮助消化、预防便秘、止渴利尿以及保护心脏的作用。
平时可以适当的吃点猕猴桃，且吃的时候最好避免空腹食用。
奇异果的营养价值？
Simone
发布于 2024-07-19 19:20:25
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