早餐：可选粗粮面包约50克，燕麦粥约75克，可适当加入牛奶控制比例在2:1,不要过多摄入，拍黄瓜约100克；
稍晚点可配点心：水果50克，梨是不错的选择。
午餐：可用米饭80克，番茄炒蛋200克（也要控制好比例，一般以2:1最佳），菠菜根炒蛋清200克；点心：水果100克，枇杷就很合适。
晚餐：菊花粥约120克。
清蒸鲫鱼约300克（可适量放些绿茶），一天的饮食需要米饭和面食混搭，合理进行安排。
其次，要适当补充营养，根据发病的不同情况来进行具体的选择。
糖尿病人三餐食谱大全
Simone
发布于 2024-07-10 01:31:23
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