失眠对于人体健康的影响是非常大的，所以必须积极治疗。
对于女性失眠的治疗方法主要有三种，首先必须增强自己的体质和意志力，可以在睡前适当进行一些体能运动，让自己相对疲劳一些，这样更容易入睡，其次可以把房间布置得温馨一些，再次是睡前一定要少吃或不吃油腻的食物，尽量吃些新鲜的蔬菜和水果。
女性失眠的治疗方法？
Simone
发布于 2024-07-07 17:39:38
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