高血压是内科最多见的一类疾病，可以造成严重的心脑血管疾病。
不良的饮食习惯是非常重要的危险因素，因此规律合理的膳食，对高血压的治疗和控制非常关键。
高血压食谱：
1、低盐低脂饮食：限制食盐、油脂的摄入，每天每人不超过6克盐，减少油煎油炸类食品的摄入；
2、多进食水果蔬菜：如苹果，梨，香蕉，芒果，芹菜，菠菜，白菜等；
3、适当进食豆制品，牛奶，鱼虾，鸡肉，鸭肉等食物。
高血压食谱
Simone
发布于 2024-07-07 01:22:16
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