空腹的时候，一般建议最好不要喝牛奶，建议最好可以少量吃一些食物之后再喝牛奶。
空腹喝牛奶的话牛奶中的蛋白质会与胃酸或者是肠道分泌物结合容易形成蛋白质结块，而不利于蛋白质的吸收，而且大量的结块还可能会在肠道内堆积，不利于肠道的蠕动。
而且牛奶本身属于一种润肠通便的食物，在空腹的时候摄入人体有可能会导致腹泻。
空腹不能喝牛奶吗
Simone
发布于 2024-07-04 09:29:54
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