Simone
一般情况下，凌晨三点吃东西的危害有导致肥胖、胃肠功能失调、泌尿系结石等。具体如下：
1.肥胖：凌晨摄入能量一般运动量较少，不能及时消耗，影响机体新陈代谢，还可能会导致热量堆积成脂肪，引起肥胖。
2.胃肠功能紊乱：夜间胃肠功能处于休息状态，若凌晨进食，加重胃肠负担，影响到食物消化，引起消化不良，患者可能会出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状，导致胃肠功能紊乱。
3.泌尿系结石：凌晨进食后立即睡眠，餐后尿液不能及时排出，在膀胱输尿管沉淀，容易导致泌尿系结石。
患者如果出现上述症状，及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。平时注意规律饮食，避免凌晨进食。
