Simone
想要丰胸的人群可以多吃胶原蛋白类食物、豆制品类食物、坚果类食物等。对于正处于青春发育期的人群而言，上述食物能起到辅助丰胸的效果，但对于胸部已经发育成熟的人群，食用上述食物并不能达到丰胸的目的。
1、胶原蛋白类食物：比如鸡爪、猪蹄、猪皮、海参、牛蹄筋等，这些食物中所含有的胶原蛋白相对比较丰富，而且也是皮肤所需要的主要成分，补充胶原蛋白后能够使肌肤变得更加饱满，也可以在一定程度上辅助丰胸。
2、豆制品类食物：比如豆腐、豆浆、大豆等，这些豆制品中含有的蛋白质相对比较丰富，能够辅助补充体内所需要的蛋白质，另外豆制品里面也含有丰富的雌激素，是胸部发育的主要激素，人们通过此类食物进行一定的补充，可以辅助促进体内荷尔蒙的分泌，从而达到辅助丰胸的效果。
3、坚果类食物：比如核桃、花生、瓜子、杏仁、腰果、夏威夷果、芝麻等，这些食物中所含有的蛋白质和磷脂相对比较丰富，人们适当食用对于乳房的发育可以起到辅助促进的效果。
4、其他食物：如木瓜、牛奶、鱼肉、鸡蛋、火龙果、地瓜叶、莴苣、花椰菜、甘蓝菜、葵花籽油、猪肝、牛肉等，也能起到一定的辅助丰胸的效果。
对于胸部发育已经成熟的人们，如果对胸部发育不满意，也可以到当地正规医院的乳腺外科或整形外科就诊，做血常规、胸片等检查，在医生的指导下通过自体脂肪隆胸手术或者是假体隆胸手术的方式来缓解。
