国际性医学协会(ISSM)在2014年的指南中将原发性早泄的标准定义为1分钟,即超过1分钟通常就已达到正常。
而我国男性的射精潜伏期在3-10分钟,所以一般只要进入对方后开始性行为到射精的时间超过6分钟,就已经算是高于平均水平。
所以,如果偶尔一次不那么持久,连几分钟都做不到,也不用过于担心,性生活持续时间会受当时的身体状况、心理状态等因素影响,偶然的熬夜、醉酒、甚至过于激动,都会导致不持久,说明不了什么问题。
避免不良的生活方式,调整好身体和心态,就有机会从跌倒的那里再次爬起。
持续时间多久好?主要取决于身体的承受度。
性生活是一个需要调动全身大部分组织器官的“大工程”,大脑、心脏,肌肉都参与了进来,一旦持续时间超出自身所能承受的范围,还可能会影响第二天的正常工作、生活,其疲惫感完全不亚于前一天跑完一场马拉松。
所以,根本没有必要盲目攀比,持续时间过长也会伤身。
只有身体能坚持到最后,才能真正保证较高的质量和个体体验。
当然,如果射精潜伏期长期少于1分钟,就要考虑是不是存在勃起功能障碍。导致勃起功能障碍的因素有很多,包括感情不和睦或伴有高血压、糖尿病、抑郁、焦虑等疾病。
但勃起功能障碍并非不可治愈,必要时需积极就医,平时多和伴侣进行积极沟通,了解对方所需并学习性生活知识,同时可以在专业医生的帮助下通过应用相关药物治疗,来帮助延长性生活的时间。
及时发现问题,解决问题,才是成年人面对生活的正确打开方式,性生活也一样。
如果“不持久”也不是什么羞耻的事,一定要正确对待,积极就医。
最后想提醒大家的是,性生活时间并不是越持久越好,还是要看身体的承受度;性生活的质量也不完全取决于时间的长短,只要双方都能得到满足,就属于健康、良好的性生活。