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长沙桑拿按摩的操作方法

长沙桑拿按摩的操作方法

00长沙桑拿长沙紫东阁华天大酒店桑拿在长沙桑拿可以找李阳兄弟186加上1397结尾4439按摩前准备事项播放古典或轻松欢快的音乐,放松心情。按摩前,应清洁双足和手,剪短指甲,以防刺伤皮肤。室内较冷时应准备好毛毯,以免受凉。按摩时,为了使手指润滑,预先轻擦乳液类。为了防止过度用手而导致疲劳,可用按摩棒代替。01按摩姿势足部按摩姿势很重要,因为没有正确的姿势,按摩就无法进行。

盘腿式:双腿盘腿,需要按摩的足放在另一条屈腿的内侧膝关节和大腿上,上身自然前倾。用同侧手握住需要按摩的足背,暴露出足底或足内侧,用对侧手进行按摩。02按摩方法1拇指点按法:用拇指指端或指腹垂直按压作用于按摩部位,并逐渐用力加压的手法。以拇指指端接触足部皮肤向前方按压,按压时关节屈曲尽量达到90度,然后有节律的一伸一屈的按摩适用于肾,肾上腺,胃及十二指肠,肝等穴区。