Simone
心理异常的判断标准主要包括自我与他人经验评判标准、社会适应标准、统计学标准、心理学测试标准等，建议先自行判断。如果感觉存在异常，还应积极寻求医疗帮助，及时发现异常状态并予以纠正。
1、自我与他人经验评判标准：根据自身经历和经验，可感知自身心理状态是否异常，例如是否出现焦虑、抑郁、焦虑、兴趣缺失等表现。如果自身无法判断，也可询问与自己比较亲近的人群，例如家长、同事、朋友等，通过他人对自己的客观评判来了解自身行为、心理是否存在异常。此类标准往往带有一定的主观性，对实际结果的判断仅有一定的参考价值，还需结合其他评价进行综合分析。
2、社会适应标准：社会有一定的道德标准、价值观念标准、法律标准等，可将自身行为和价值观指导与社会适应标准进行对比，明确自身心理指导下的行为是否符合社会行为规范，可以辅助判断心理是否异常。
3、统计学标准：统计学涵盖的领域众多，心理学也在其范围内。一般可根据心理特征分类及数据的正态分布情况，对照自身进行判断。
4、心理学测试标准：测试心理是否存在异常的方法主要是明尼苏达多项人格测验，可以较为准确地反映一个人的精神心理状态。
以上是几种较为常见的心理异常判断标准，建议根据实际情况进行选择。如果怀疑有心理异常的疾病，就医后确诊有心理疾病，也要积极配合医生进行心理治疗，比如认知行为疗法、暴露疗法等。
