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孕妇可以吃桂皮吗

孕妇可以吃桂皮吗

孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常注意的,有很多不能吃的食物,那么孕妇就应该要多注意这些,不能吃的食物平时尽量不要触碰,否则不仅对身体有害,还会对胎儿造成一些影响。

桂皮是生活中比较常见的一种调味品,在很多菜里面都会放,但是孕妇可以吃吗?

孕妇可以吃桂皮吗

1、孕妇是不可以吃桂皮的,因为桂皮是属于一种热性的调味品,这些热性的调味料容易让肠胃分泌减少,胃肠道蠕动减慢,吃多了容易造成肠道的干燥以及便秘。

2、其实不仅仅是桂皮,比如花椒,胡椒,茴香,芭蕉等等,这些都尽量都不要吃,都是属于热性的调味料。

除此之外,平时的饮食也尽量要少吃热性的,温性的是最好的。

孕妇吃桂皮后便秘怎么办

1、可以喝酸奶,酸奶是一种可以帮助肠道进行消化吸收的食物。

孕妇喝酸奶尽量不要喝冷的酸奶,如果是把酸奶放在冰箱里面,那么可以拿出来变成常温之后再喝。

孕妇在整个怀孕的期间都可以经常喝酸奶,而且可以非常好的解决便秘的烦恼。并且酸奶的营养价值非常的丰富,可以补充孕妇所需要的一些营养物质。

2、可以喝蜂蜜,蜂蜜也是可以润滑肠道的,冲蜂蜜尽量要用温水冲,不能用开水,开水冲蜂蜜会将蜂蜜当中的一些物质冲掉。

蜂蜜尽量要选择正宗的蜂蜜,而不是假蜂蜜,市场上很多蜂蜜里面都会加入白糖,这些蜂蜜尽量不要选择。