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怎样保持口腔卫生

怎样保持口腔卫生

保持口腔卫生是重要的习惯,为了更好的保持口腔卫生,最好做到早晚刷牙、饭后漱口,也就是早饭和晚饭后要及时进行刷牙,午饭后如果没有条件进行刷牙,可以选择漱口。

另外,需要学会正确的刷牙方法,除了用牙刷进行刷牙,也可以辅助选用牙线和间隙刷,来进行牙间隙食物残渣的清除。牙线需要从牙齿邻面、颌面进入,也就是需要清除邻面的食物嵌塞。随着年龄的增长,会有一些人在两个牙齿之间出现了三角间隙,也就是牙缝。这种水平的三角间隙,食物残渣容易嵌入到里面而刷不干净,这时候就需要辅助使用间隙刷,这种刷牙工具来进行辅助清除。为了保持口腔卫生,最好在餐间减少零食摄入,如果摄入以后也需要注意及时漱口。