阴陵泉准确位置图和作用功效

阴陵泉位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中。

阴陵泉有清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络的功效。

临床常用于治疗腹痛、腹胀、食欲不振、黄疸、霍乱吐泻、水肿、小便不利或失禁、遗尿、遗精、阳痿、月经不调、痛经、带下、湿疹、荨麻疹、疥疮、膝痛、脚气、痿证、心悸、多寐、头晕、头痛、咳嗽痰多等病症。

本穴位常用中医治疗方法为按摩、艾灸、拔罐及刮痧。

按摩

治疗水肿(配水道穴)。

按摩方法为以拇指指腹按揉穴位3~5分钟，垂直于穴位表面皮肤按压，以局部出现酸胀感为度。

艾灸

治疗小便不利(配中极穴)。

采用艾条悬灸穴位5~10分钟，以局部有温热舒服的感觉为度，或采用艾炷灸3~5壮。

拔罐

治疗膝关节疼痛(配阳陵泉穴、鹤顶穴)。使用玻璃罐或抽气罐拔罐3~5分钟，以局部发红为度。

刮痧

治疗湿疹(配曲池穴、血海穴)。

用刮痧板自上而下刮拭，以局部皮肤发红、出现痧点为度。