Simone
如不存在过敏等特殊情况，一般情况下，孕妇能吃任意一种新鲜水果，并不存在特殊的饮食禁忌。
如苹果、香蕉、葡萄、火龙果等，多数水果营养价值均较为丰富，适量食用可为孕妇提供机体所需的多种营养元素，起到补充营养的作用。
1、苹果：苹果中含有苹果酸、酒石酸，以及钙、磷、铁等多种矿物质元素，孕妇适量吃苹果可补充多种营养物质；
2、香蕉：香蕉中富含碳水化合物，且口感绵软，孕妇适量吃香蕉可增加饱腹感，补充能量；
3、樱桃：樱桃中含有多种维生素，如维生素C、维生素A、维生素B等，孕妇适量吃樱桃可同时补充多种维生素，利于身体健康；
4、猕猴桃：猕猴桃中含有较为丰富的膳食纤维，孕妇适量食用有助于促进胃肠道蠕动，有利于保持大便通畅；
5、火龙果：火龙果中含有大量水分，且含有一定的花青素，孕妇适量食用有利于身体健康；
6、其他：孕妇还能吃柠檬、无花果、圣女果、橘子、西柚、草莓、西瓜、芒果、柿子、凤梨等多种水果。
但孕妇食用水果时需注意避免食用过冰的水果，以免对胃肠黏膜造成刺激，加重胃肠道负担，较易引发腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适，不利于身体健康。
此外，孕妇应注意休息，保证充足睡眠以及心情愉悦。
在饮食上还应适当搭配肉类、蔬菜、蛋类、奶类等食物一同食用，以确保机体可摄入所需的多种营养物质，为胎儿提供充足的营养成分。
