Simone
柚子又叫胡柑，属于芸香科植物柚果实，也是日常生活中人们经常吃的水果之一。
柚子中含有糖类、维生素B1、维生素B2、膳食纤维等营养价值，可以补充机体所需要的营养成分。
柚子中含有糖类，吃了之后可以为机体补充能量，是因为机体摄入糖类后会转化为麦芽糖，麦芽糖再转变为葡萄糖，而葡萄糖在氧气的作用下转变为二氧化碳和水并放出能量，以维持生命体的正常生理活动。
此外，柚子中含有维生素B1、维生素B2，属于人体内重要的水溶性维生素家族中的一种，能够间接维持机体正常的糖代谢，还能在一定程度上促进机体的新陈代谢。
柚子的果肉中含有丰富的膳食纤维，能在一定程度上刺激消化液分泌和肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，有利于消化、吸收和顺利排便，所以患有便秘的人群可以适量地吃柚子，从而能够促进排便。
虽然柚子的营养价值较高，但平时生活中也应该注意适量地吃，因为柚子中含有钾较多，如果患有高钾血症的人群吃了之后，可能会出现恶心、呕吐等现象，且适量的膳食纤维有利于促进肠蠕动，但是过量吃会过度刺激肠黏膜，出现腹泻等不适症状。
