Simone
安眠药是一种缓解失眠症状的处方药物。
本产品可以帮助患者缓解失眠症状，减轻压力，有利于人体的身体健康。其该产品的用量不宜过多，会导致对药物产生依赖性。
当代最常用的是安定，且副作用较小，人体不会对药物产生依赖性。
但中药在缓解失眠症的效果相对较为显著。
非处方类安眠药
1、珍黄安宫片：具有镇惊安神的作用，也可以清热解毒。
2、失眠泻肝安神丸：具有重镇安神的功效。
3、惊悸磁朱丸：有安神、镇心以及安神明目的作用。
4、增光安神片：可以安神、补气以及滋养肝肾的作用。
5、枣仁安神液：具有安神益智的作用，能缓解失眠症状。
减少失眠的方法
1、坚持有规律的作息时间，不要经常性的熬夜。
2、不要经常喝咖啡的尼古丁类的食品。
3、睡觉前不要过多的吃喝，也不要喝太多的水。
4、要保持卧室温度较低，可以帮助睡眠，减少焦虑急躁的情况。
5、睡觉要在晚上，不要白天经常睡觉，可以进行午休。
6、睡前洗个热水澡，可以帮助舒缓肌肉。
7、要保持安静的环境，可以更好的促进睡眠。
8、不要依赖安眠药，服药期间不能超过4周。
9、建议每天黑枸杞泡水。
