Simone
牛奶对于孩子的身体健康有着很好的促进作用，而在现如今市面上各种类型的牛奶当中，最适合孩子喝的牛奶就是新鲜的纯牛奶和巴氏奶了，同时孩子在喝牛奶的时候，一定要注意不要加入白糖，并且不要和桔子的水果一同食用。
牛奶对于孩子来说，在成长的过程当中，多喝牛奶能够帮助自己的身体，补充身体所需要的各种营养物质，有效的促进自己身体的健康成长，而现如今市面上出现了很多种类型的牛奶，那小孩喝什么奶好呢？
一、小孩喝什么奶好
1.纯牛奶
虽然说现如今，市面上出现的牛奶有很多种类型，但是对于孩子而言，还是喝纯牛奶对自己的身体好，而且建议大家在购买纯牛奶的时候，一定要看产品的配料表。
如果说产品的配料只有一种，那就说明这是鲜牛奶，而鉴别纯牛奶的好坏，主要在于两个指标分别是总干物质和蛋白质，这两种指标的含量越高，该牛奶的营养价值就越高。
2.巴氏奶
对于孩子而言，喝巴氏奶也是很好的选择，因为巴氏消毒法，既能够杀除牛奶当中的有害微生物，同时又可以尽可能的存留牛奶当中的营养元素，而且新鲜程度也很好。
同时大家需要注意正规的巴氏奶的保质期，一般在10~15天左右，需要大家冷藏保存。
二、小孩喝奶的注意事项
1.不可添加任何糖分
小孩子们在喝牛奶的时候，是不可以往牛奶当中加糖的，因为牛奶当中含有赖氨酸，而糖当中含有一些果糖成分，这两种物质在高温下，会形成一种叫做果糖基赖氨酸的结合物。
这种物质不能够完全的被大家的身体消化吸收，往往会破坏掉蛋白质到营养价值最关键的是，对于大家的身体也有一定的毒性。
2.不可和桔子同食
小孩子们在喝牛奶的时候，千万不要将其和含果酸较高的橘子等水果一同食用，因为牛奶当中的蛋白质会和果酸，以及维生素c发生非常复杂的生化反应，最终凝固成块。
不光会影响蛋白和橘子中维生素c等营养物质的消化吸收，还有可能会导致孩子出现腹胀，以及腹泻等不良反应。
