Simone
工作了一天，感觉特别劳累的时候，可以在晚上睡觉前用醋泡一泡脚，尤其是穿了一天高跟鞋的女性，那么用醋泡脚有什么好处呢？
一、用醋泡脚的好处
1、消除疲劳
用醋泡脚可以软化血管，提高神经的兴奋度，所以晚上睡觉前用醋泡一泡脚可以有效的减压，缓解疲劳。
2、促进血液循环
许多女性在冬天都会有手脚冰凉的情况，主要是因为身体中的血液循环不畅通导致的，建议每天晚上睡觉前用醋泡泡脚，酒可以促进身体的血液循环，改善手脚冰凉的症状。
3、强身健体
人的足底有许多穴道和身体的反射区，所以平时经常用醋泡脚可以促进血液循环，对于脚底的经络也有一定的调节作用，这样就可以提高身体的抗病能力，让身体更健康。
4、治疗脚气
脚气是一种真菌感染，食醋有很好的杀菌清洁作用，所以长期坚持用食醋泡脚，可以有效的缓解脚气。
但是要注意脚上有伤口时暂时不可以用醋泡脚，以免导致伤口疼痛。
5、滋润肌肤
冬天天气干燥，皮肤也会变得干燥，甚至会出现皲裂的问题，此时用醋泡脚，可以有效的滋润皮肤，不但可以避免皲裂的出现，还可以让自己的脚部更漂亮。
二、用醋泡脚的注意事项
1、在用醋泡脚的时候要注意时间，泡脚的时间一般不超过30分钟，不要长时间的泡脚，心脏病患者泡脚的时间要更短一些。
2、泡脚的时候水温要适宜，水温不要太高，一般40到50度左右就可以，水温太高可能会伤害皮肤。
3、用醋泡脚的时候，最好选择晚上9点左右，因为这时候是肾经气血处在最衰弱状态的时候，用此时用醋泡脚促进血液循环，保健效果会更好。
4、用醋泡脚的频率，一般建议每天都用醋泡脚，这样保健效果才能更好。
