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用醋泡脚有什么好处

用醋泡脚有什么好处

工作了一天,感觉特别劳累的时候,可以在晚上睡觉前用醋泡一泡脚,尤其是穿了一天高跟鞋的女性,那么用醋泡脚有什么好处呢?

一、用醋泡脚的好处

1、消除疲劳

用醋泡脚可以软化血管,提高神经的兴奋度,所以晚上睡觉前用醋泡一泡脚可以有效的减压,缓解疲劳。

2、促进血液循环

许多女性在冬天都会有手脚冰凉的情况,主要是因为身体中的血液循环不畅通导致的,建议每天晚上睡觉前用醋泡泡脚,酒可以促进身体的血液循环,改善手脚冰凉的症状。

3、强身健体

人的足底有许多穴道和身体的反射区,所以平时经常用醋泡脚可以促进血液循环,对于脚底的经络也有一定的调节作用,这样就可以提高身体的抗病能力,让身体更健康。

4、治疗脚气

脚气是一种真菌感染,食醋有很好的杀菌清洁作用,所以长期坚持用食醋泡脚,可以有效的缓解脚气。

但是要注意脚上有伤口时暂时不可以用醋泡脚,以免导致伤口疼痛。

5、滋润肌肤

冬天天气干燥,皮肤也会变得干燥,甚至会出现皲裂的问题,此时用醋泡脚,可以有效的滋润皮肤,不但可以避免皲裂的出现,还可以让自己的脚部更漂亮。

二、用醋泡脚的注意事项

1、在用醋泡脚的时候要注意时间,泡脚的时间一般不超过30分钟,不要长时间的泡脚,心脏病患者泡脚的时间要更短一些。

2、泡脚的时候水温要适宜,水温不要太高,一般40到50度左右就可以,水温太高可能会伤害皮肤。

3、用醋泡脚的时候,最好选择晚上9点左右,因为这时候是肾经气血处在最衰弱状态的时候,用此时用醋泡脚促进血液循环,保健效果会更好。

4、用醋泡脚的频率,一般建议每天都用醋泡脚,这样保健效果才能更好。