Simone
槐花蜜是蜂蜜的一种，主要功效和作用是为身体提供营养和能量，还有润肠通便、改善皮肤状态等效果。
1、提供营养和能量：槐花蜜含有多种氨基酸和维生素，以及铁、钙、铜、锰等多种矿物质和有益人体健康的微量元素，这些营养都是人体生长发育所需的，适量食用槐花蜜可以为人体补充多种营养物质，对健康有益。
2、润肠通便：槐花蜜中含有丰富的有机酸、酶类等，可促使胃酸分泌和肠胃蠕动，加快体内废物的排出，有润肠通便的功效，对人体肠胃有调理作用。
3、改善皮肤状态：槐花蜜在润滑肠道的过程中，由于能加快肠道内油脂物质排出，有助于毒素排出，对改善皮肤状态也有一定帮助。
4、其他功效与作用：槐花蜜中含有大量的果糖、葡萄糖、氧化酶、淀粉酶、还原酶等，适量食用可在短时间内为人体补充能量，缓解饥饿感，同时还能增进食欲。当出现低血糖时，也可以适量食用蜂蜜来缓解不适。从中医角度来讲，槐花蜜还有宁心安神、润肺止咳等作用。
但是需要注意，槐花蜜中含有大量糖分，热量也高，吃多了容易导致热量摄入过多，继而转化成脂肪堆积，增加肥胖风险，还不利于血糖的稳定，因此，肥胖、患有糖尿病的人群应减少或避免食用。过量食用还易导致胃肠道蠕动速度过快，诱发腹泻、反酸等肠胃不适，需加以避免。
