您的位置首页百科知识

八款祛湿气的祛湿汤

八款祛湿气的祛湿汤

患者若出现头发、脸部易出油,睡觉流口水、饮食减少、排便粘稠等症状,需警惕体内湿气较重,若自觉湿气重,建议患者就医,在医生指导下采取措施治疗。

至于所谓的祛湿汤只能起到一定的辅助作用,推荐以下8款祛湿汤,在接受治疗期间食用。

1、薏米红豆汤:取薏米、赤小豆加水煮熟即可。

赤小豆有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效,薏米则能清热祛湿、消除水肿。

从现代营养学角度来说,赤小豆和薏米都富含有助利尿的钾,适合易水肿的人群服用;

2、健脾祛湿汤:取适量薏苡仁、赤小豆、芡实、山药、苦杏仁、广藿香、金银花煮汤,薏苡仁、赤小豆功效同上,芡实具有除湿的功效,山药健脾,均可辅助祛湿;

3、茯苓陈皮汤:取茯苓、陈皮洗净后,加水煮开服用。

茯苓味甘甜,具有除湿的功效,可利尿排湿、健脾宁心;陈皮性温,具有理气健脾、燥湿化痰的作用,此汤适用于虚寒怕冷的人群;

4、黄芩汤:取黄芩、山楂煎煮半熟,再放入陈皮、荷叶即可。

黄芩味苦性寒,清热燥湿泻火解毒;山楂促进排便排尿;荷叶可清热解暑。可达到清利湿热、理气消食的功效,适用于怕热、易长痤疮的人群服用;

5、辛凉饮:取煎煮后的薏米、藿香、佩兰、白豆蔻仁冲泡服用即可。

薏米健脾益胃、清热祛湿;藿香可祛暑气、化湿;佩兰对脾胃有利;白豆蔻仁可温和止吐,均可起到祛湿功效;

6、冬瓜老鸭汤:从中医角度说,冬瓜性微寒,有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的作用;鸭肉性凉,能健脾化湿、祛暑除热。二者合用,可辅助祛除体内湿气;

7、红白鲫鱼汤:取赤小豆、白扁豆洗净泡发,鲫鱼切段、生姜切片,加水煮熟即可。

鲫鱼性平味甘,具有健脾和胃、利水消肿的功效;赤小豆和白扁豆都是药膳中常用到的健脾化湿、利水消肿的药材;

8、醒脾祛湿汤:取厚朴、苏梗、藿梗、郁金、丹参、白术、石菖蒲、杏仁、茯苓、枳壳、白蔻仁加水煮熟。

苏梗和藿梗可以促进湿浊排出,杏仁和白蔻仁可调节水液代谢,促使湿气外排。