1.每天洗脸刷牙，保持良好的个人卫生习惯2饭前洗手，拿过钱的手如果在条件允许的情况下（比如在餐厅，家里）放下钱就要洗手，这点容易被忽略。
2.早睡早起，到点就起，据科学研究，卧床不起的习惯对身体不好。
3.如果可以的话，吃完饭后最好用清水漱口，保持口腔清洁。
4.到点就吃饭，早饭一定要吃营养，中午饭要吃饱，晚上尽量少吃一点。
5.平时要注意劳逸结合，比如用眼，别长时间看书上网，每半小时可以休息几分钟。
6.不抽烟喝酒抽烟和喝酒对身体伤害很大。
良好的生活习惯有哪些
Simone
发布于 2024-04-29 06:19:05
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